Laufseminar | Laufkurs | running COACH

November-Dezember 2014 startet ein zweitägiges Laufseminar im USC.

Faszination Laufen.

Laufen ist mehr als nur Bewegung, Laufen ist Wellness für Körper und Seele. Damit wir dieses Wohlbefinden lebenslang genießen können ist es wichtig, gesund und intelligent mit dem Element Laufen umzugehen.
In meinem Laufseminar möchte ich euch die Grundlagen dieser faszinierenden Sportart näher bringen. Ihr werdet verschiedenen Vorträgen über einzelne Themengebiete lauschen und im Anschluss folgt dann die praktische Umsetzung.
Wissen, Bewegung und Spaß stehen das gesamte Wochenende im Vordergrund.

Ablauf: Samstag:

- Begrüßung
- Erster Laufblock
- Vortrag über das Grundwissen im Laufsport und gesundes Laufen
- Zweiter Laufblock
- Vortrag über Kraftübungen für Läufer
- Gemeinsames Kraftworkout

Sonntag:
- Vortrag über Lauftechniktraining und Lauf-ABC
- Erster Laufblock
- Vortrag über die Erstellung eines Lauftrainingsplans
- Zweiter Laufblock
- Vortrag über Wettkampfstrategien und Verpflegung
- Verabschiedung und Feedbackrunde

Am Sonntag besucht uns dann der Buchautor und Profitriathlet Michael Krell um aus dem Nähkästchen zu plaudern. Er erzählt über seine Erfahrungen im Wettkampfsport und vermittelt Euch das Wissen zur Erstellung eurer eigenen Trainingspläne um die gesteckten Ziele zu erreichen.

Zu beachten ist, dass jeder Teilnehmer sein eigenes Laufequipment mitbringt. Das Seminar ist auf maximal 12 Teilnehmer begrenzt ist, damit eine hohe Qualität gewährleistet werden kann. Verpflegung und Wasser werden den Teilnehmern kostenlos zur Verfügung gestellt.
Na, Lust bekommen, dann melde dich einfach an via Facebook oder schreib mir unter: info@tkcoaching.de oder info@urbansportscube.com

Ich freu mich auf Euch
Euer Laufcoach Thomas Krell

Anmeldung unter:Facebook Laufen
oder unter:KONTAKT

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